Du bist dein wertvollstes Projekt!
Durch 1:1 Coaching dein volles Potenzial ausschöpfen 🚀
Dein individuelles Coaching
Die Welt dreht sich immer schneller, dabei verlieren wir häufig die wirklich wichtigen Dinge aus den Augen. Vorsätze werden immer wieder verschoben und Ziele nicht erreicht. Man verliert prompt den Anschluss und das Loch, in dem man sich wiederfindet, wird gefühlt von Tag zu Tag größer. Scheint beinah unüberwindbar. Alleine.
Aber Zusammen, mit jemandem der schon etliche Täler überwunden und sich deren Umstände zur Berufung gemacht hat, sieht das deutlich anders aus. Durch ein Konzept, basierend auf verschiedenen Säulen, welche individuell auf dich abgestimmt werden, schaffen wir gemeinsam durch ein 1:1 Coaching neue Lebensenergie und eine nachhaltige Sinnhaftigkeit.
Ziele
Die wir gemeinsam druchs Coaching erreichen
Steigerung des Selbstbewusstseins und Klarheit in der Zielsetzung.
Stärkung von Disziplin und Motivation. Verbesserung der Lebensbalance.
Entwicklung eines positiven Mindsets. Förderung der Resilienz und Lebensenergie.
Entwicklung einer ausgewogenen Ernährung. Aufbau und Pflege gesunder Gewohnheiten.
Körperliches Wohlbefinden und Verbesserung der mentalen Gesundheit.
Förderung der Kreativität und Problemlösungskompetenz. Erhöhung der Zufriedenheit und Lebensfreude.
Was wir anbieten ✅
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1:1 Coaching
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Online oder vor Ort
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Individuelle Lösungen, da jeder von uns anders ist
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Kostenloses Kennenlerngespräch
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Wöchentliche Meetings, welche für 60 Min. angesetzt sind
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Täglicher Austausch über WhatsApp + Motivationsgruppe
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Nachhaltige Veränderung
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Durch strukturiertes Vorgehen deine Wahrheit finden
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Verschiedene Schwerpunkte
Was wir nicht anbieten 🚫
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Allgemeine Vorgehensweisen, die für jeden funktionieren sollen
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Pauschale Trainings- oder Ernährungspläne, welche letztendlich nicht durchgezogen werden
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Massenabfertigung
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Verbindliche Vertragslaufzeiten
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Verstecke Kosten
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Fremde Glaubenssätze sinnlos eintrichtern
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Kurzfristige Erfolge
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Leere Versprechen
Wie kann ich dir helfen?
Genau genommen können wir das erst nach unserem unverbindlichen Kennenlerngespräch bestimmen, da stets die Regel gilt, dass jeder von uns individuell ist und es kein allgemeines Rezept gibt, das für jeden funktioniert.
Allerdings durfte ich bereits von verschiedenen Coaches lernen, viele Erfahrungen aus den unterschiedlichsten Lebensumständen mitnehmen und viele Rückschläge überwinden sowie Zwischenziele erreichen.
Zudem wähle ich seit einiger Zeit den Weg der Selbstoptimierung, betreibe seit über 2 Jahrzehnten bewusst diverse Sportarten konsequent, studiere dazu verschiedene Ernährungsweisen sowie meinen Fortschritt und suche regelmäßig nach neuen Herausforderungen.
Kurzgefasst möchte ich dir mit meinen gewonnenen Erkenntnissen wie ein guter Freund, der ausschließlich das Beste für dich möchte und dir stets ehrlich gegenüber ist, zur Seite stehen, um dich wieder auf DEINEN richtigen Weg zu bringen.
Coaching mit Struktur
Das Individual-Improvement-Program basiert auf verschiedenen Säulen, welche systematisch aufgebaut und schrittweise erarbeitet werden. Dennoch ziehen sich alle Säulen durch das gesamte Coaching, um Gelerntes nachhaltig zu verinnerlichen. Ich möchte nicht, dass du nur während des Coachings motiviert bist und es dir besser geht. Ich möchte mit dir gemeinsam mehr Lebensenergie generieren, dein Mindset erweitern und Ziele finden, die dein Leben für immer verändern sollen.
Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist der Grundbaustein für jedes erfüllte Leben.
Routinen
Routinen können wie Anker für uns fungieren und geben uns somit halt, welchen wir im Alltag gut gebrauchen können.
Mindset
Mit dem richtigen Mindset können wir durchziehen und bleiben standhaft.
Zielsetzung
Durch das richtige Mindset in Kombination mit mehr Energie und Standhaftigkeit offenbaren sich neue Möglichkeiten bzw. Ziele.
Sport
Durch Training erhalten wir mehr Energie und Selbstbewusstsein. Dadurch kommt Lust auf mehr vom Leben.
Verinnerlichnug
Wir werten deine Fortschritte gemeinsam aus und stellen dich für die Zukunft ein.
Wer bin ich überhaupt?
Stefan Huke
32 Jahre jung
Aufgewachsen in einem kleinen 2.500-Einwohner-Dorf in der Voreifel von Deutschland. Geleitet von äußeren Einflüssen und inneren Instinkten, über etliche Stationen im Privat- sowie im Arbeitsleben, lebe ich heute am Strand von Costa da Caparica in Portugal und darf seit 4 Jahren jedes neue Jahr zum besten Jahr meines Lebens machen.
Auf meinen Stationen habe ich viele Leute kennengelernt.
Viele sind gescheitert, haben aufgegeben oder gar nicht erst angefangen.
Doch auch inspirierende Menschen, die mich geprägt und zum Weitermachen animiert haben.
Davon möchte ich heute etwas zurückgeben.
Für die, die wollen. Für die, die vertrauen.
Für die, die nicht aufgeben.
Wie gestaltet sich ein Coaching?
Das Coaching findet in der Regel online statt, kann, wenn möglich, aber auch gerne persönlich durchgeführt werden. Das Individual-Improvement-Program geht über 3 - 6 Monate, wobei die Säulen im Einzelnen sowie ineinander übergreifend behandelt werden.
Wir haben ein wöchentliches 1:1 Meeting (60 Min.), indem wir gemeinsam mit verschiedenen Tools und wissenschaftlich bestätigten Methoden an deinem stärkeren Ich arbeiten.
Darüber hinaus bin ich für dich täglich auf WhatsApp erreichbar und wir arbeiten mit einer Motivationsgruppe, worin sich alle Teilnehmer befinden.
Programme
Unser Angebot besteht neben dem Individual-Improvement-Program, welches für 3 - 6 Monate ausgelegt ist, aus diversen Rubriken, die einzeln über einen Zeitraum von einem Monat vermittelt werden können.
Pro Monat mit intensiver Betreuung (Wöchentliches 1:1 Meeting (mind. 60 Min.) / Erstellung von individuellen Plänen und täglicher WhatsApp-Kontakt) berechnen wir 500 € / Monat.
Für spezifische Fälle bieten wir Einzelgespräche, wobei wir in einem einmaligen Gespräch Klarheit schaffen.
Die Angebote sind im Allgemeinen nicht zu pauschalisieren, da diese stets individuell auf die jeweiligen Gegebenheiten, Bedürfnisse und Ziele abgestimmt werden - daher meine Empfehlung, schreibt mich einfach über das Kontaktformular mit euren Gedanken an und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch, indem wir alle Fragen beantworten und eine mögliche Zusammenarbeit besprechen :)
Vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.
Einfach 1,2 Informationen zu deinen Gedanken, welches Programm du dir wünschst und ich melde mich mit Terminvorschlägen bei dir zurück.
In der Regel gehen unsere Kennenlerngespräche ca. 60 Min.
Ich freue mich auf dich :)